Cuando se trata de relaciones sexuales, es común que muchas personas se preocupen por no durar el tiempo suficiente en la cama. Ya sea por falta de experiencia, nerviosismo o simplemente por la excitación del momento, puede resultar difícil controlar la eyaculación y evitar correrse en pocos minutos. Sin embargo, esto no debería ser motivo de preocupación o vergüenza, ya que es algo completamente normal y que le sucede a la mayoría de las personas en algún momento de su vida sexual. Por eso, en este artículo te compartimos un truco eficaz para no correrte en solo 10 minutos y poder disfrutar plenamente de tus encuentros sexuales.
¿Por qué es importante durar más en la cama?
Antes de entrar en detalles sobre el truco en sí, es importante entender por qué es importante durar más en la cama. En primer lugar, la duración del acto sexual puede variar mucho de una persona a otra y de una situación a otra, por lo que no hay un tiempo «correcto» o «ideal». Sin embargo, en general, se considera que una relación sexual satisfactoria debe durar entre 10 y 20 minutos. Si la duración es menor, es posible que no se alcance un nivel adecuado de excitación y placer para ambas partes. Por otro lado, si la duración es excesiva, puede resultar agotador y poco placentero. Además, una eyaculación precoz puede afectar la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que puede generar problemas en la relación de pareja.
¿En qué consiste el truco eficaz para no correrte en 10 min?
El truco en cuestión se basa en una técnica conocida como «parada y arranque» o «stop-start». Consiste en detener la estimulación sexual justo antes de alcanzar el punto de no retorno, es decir, el momento en el que se siente que la eyaculación es inevitable. Una vez detenida la estimulación, se debe esperar unos segundos hasta que la sensación de excitación disminuya, para luego retomarla. Esta técnica se puede repetir varias veces durante el acto sexual, lo que permite controlar la eyaculación y prolongar el tiempo de duración.
¿Cómo aplicar el truco eficaz para no correrte en 10 min?
Para aplicar correctamente este truco, es importante que tanto tú como tu pareja estén cómodos y relajados. Además, es fundamental la comunicación y la confianza mutua. A continuación, te explicamos cómo puedes poner en práctica este truco:
- Comienza por explorar tu cuerpo y conocer tus zonas erógenas. Esto te ayudará a identificar las sensaciones previas a la eyaculación y a controlarlas mejor.
- Cuando estés en pleno acto sexual, presta atención a las sensaciones que experimentas y trata de identificar cuándo estás cerca de alcanzar el punto de no retorno. Puedes comunicarlo a tu pareja para que también esté al tanto.
- Cuando sientas que estás a punto de eyacular, detén la estimulación por unos segundos. Puedes hacerlo tú mismo o pedirle a tu pareja que lo haga. Respira profundamente y relájate para que la excitación disminuya.
- Una vez que la sensación haya disminuido, puedes retomar la estimulación. Puedes variar la intensidad o la técnica para prolongar el tiempo de duración.
- Repite este proceso varias veces durante el acto sexual hasta que decidas eyacular.
Otras recomendaciones para durar más en la cama
Además del truco anterior, existen otras recomendaciones que pueden ayudarte a controlar la eyaculación y prolongar el tiempo de duración en la cama:
- Practica ejercicios de Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico. Esto te ayudará a fortalecerlos y a tener un mayor control sobre la eyaculación.
- Utiliza técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación para reducir la ansiedad y el estrés que pueden afectar tu desempeño sexual.
- Experimenta con diferentes posiciones sexuales. Algunas pueden resultar más estimulantes que otras y te ayudarán a prolongar el tiempo de duración.
- Practica la masturbación antes del encuentro sexual. Esto puede ayudarte a liberar la tensión y a controlar mejor la eyaculación durante el acto.
- Utiliza preservativos con retardante o desensibilizantes. Estos productos pueden ayudar a disminuir la sensibilidad y a prolongar el tiempo de duración.
Conclusión
la eyaculación precoz es un problema común que afecta a muchas personas en algún momento de su vida sexual. Sin embargo, existen técnicas y recomendaciones que pueden ayudarte a controlarla y a prolongar el tiempo de duración en la cama. El truco eficaz para no correrte en solo 10 minutos consiste en la técnica de «parada y arranque», que consiste en detener la estimulación antes de alcanzar el punto de no retorno. Además, es importante practicar ejercicios de Kegel, utilizar técnicas de relajación y experimentar con diferentes posiciones sexuales. Recuerda que cada persona es diferente y que lo importante es encontrar lo que funciona mejor para ti y tu pareja. ¡No te desanimes y sigue disfrutando de tus encuentros sexuales!